Individualni treninzi prilagođeni su konkretnim trenutnim potrebama pojedinca.
Svi znaju za važnost tjelesnog vježbanja, no novim vježbačima teško se snaći u moru raznih tipova treninga. Što odabrati, kako postići najbolje, brze rezultate. Smijem li? Mogu li?
Zašto odabrati individualne treninge?
-želite naučiti pravilne tehnike vježbanja
-trebate pomoć u planiranju i programiranju
– nemate dovoljno samodiscipline, ili trebate dodatnu motivaciju
– imate zdravstvena ograničenja
– volite li fleksibilne termine
-želite maksimalne rezultate u što kraćem vremenu
– želite zaseban, holistički pristup
– želite maksimalne rezultate u što kraćem vremenu
Konačni rezultat rada sa individualnim trenerom nije samo poboljšanje zdravlja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, već promijenjen način razmišljanja o svom tijelu, načina prehrane i životnog stila koji bi trebao uključivati i tjelovježbu kao sinonim za zdravlje.