Individualni treninzi  prilagođeni su konkretnim trenutnim potrebama pojedinca.

Svi znaju za važnost tjelesnog vježbanja, no novim vježbačima teško se snaći u moru raznih tipova treninga. Što odabrati, kako postići najbolje, brze rezultate. Smijem li? Mogu li?

Zašto odabrati individualne treninge?

-želite naučiti pravilne tehnike vježbanja

-trebate pomoć u planiranju i programiranju

– nemate dovoljno samodiscipline, ili trebate dodatnu motivaciju

– imate zdravstvena ograničenja

– volite li fleksibilne termine

-želite maksimalne rezultate u što kraćem vremenu

– želite zaseban, holistički pristup

– želite maksimalne rezultate u što kraćem vremenu

Konačni rezultat rada sa individualnim trenerom nije samo poboljšanje zdravlja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, već promijenjen način razmišljanja o svom tijelu, načina prehrane i životnog stila koji bi trebao uključivati i tjelovježbu kao sinonim za zdravlje.